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Ju-Jutsu Robic

Ju-Jutsu-Robic ist, wie der Name schon vermuten lässt, eine Mischung aus Ju-Jutsu (Kampfsport) und Aerobic. Dabei wird auf unverständliche und komplizierte Bewegungsabläufe verzichtet. Das schweißtreibende Training des Ju-Jutsu-Robic beinhaltet viele Schlag-, Block- und Kickelemente wie auch Ausdauerübungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur und der Fitness.

Ju-Jutsu-Robic steht für ein Trainingsprogramm vereint mit Musik und viel Spaß. Es eignet sich für Personen jeden Alters. Die Trainingsintensität richtet sich bei jedem nach der eigenen Motivation und der selbst gesteckten Fitnessziele. Durch erhöhte Trainingsfrequenzen kann eine optimale Fettverbrennung und ein Muskulaturaufbau erreicht werden. Die Kondition und Koordination wird gesteigert. Schnelle Übungen steigern die Explosionskraft und trainieren die Nervenmotorik. Es entsteht ein völlig neues Körperempfinden. Man baut Stress ab und das eigene Wohlbefinden auf.

Ju-Jutsu-Robic heißt mit Freunden Spaß haben, powern, schwitzen und fit werden. Wenn Du Lust hast Ju-Jutsu Robic auszuprobieren, laden wir Dich gerne zu einem unverbindlichen Probetraining ein.